Confira nossa grade e encontre a turma ideal para sua rotina. Aqui tem treino pra quem acorda cedo, pra quem vem no intervalo do almoço e até pra quem só consegue à noite. Sem desculpas!
| Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado | Domingo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:00 | 06:00Cross |
06:00Cross |
06:00Cross |
06:00Cross |
06:00Cross |
06:00- |
||
| 07:00 | 07:00Cross |
07:00Cross |
07:00Cross |
07:00Cross |
07:00Blitz |
07:00- |
||
| 08:00 | 08:00Cross |
08:00Cross |
08:00Cross |
08:00LPO |
08:00Cross |
08:00- |
||
| 10:00 | 10:00- |
10:00- |
10:00- |
10:00- |
10:00- |
10:00Aulão |
||
| 13:30 | 13:30Cross |
13:30Cross |
13:30Cross |
13:30Cross |
13:30Cross |
13:30- |
||
| 18:00 | 18:00Cross |
18:00Cross |
18:00Cross |
18:00Cross |
18:00Cross |
18:00- |
||
| 19:00 | 19:00Cross |
19:00Cross |
19:00Cross |
19:00Cross |
19:00Blitz |
19:00- |
||
| 20:00 | 20:00Cross |
20:00Cross |
20:00Cross |
20:00Cross |
20:00Cross |
20:00- |
||
| 21:00 | 21:00Cross |
21:00Cross |
21:00Cross |
21:00Cross |
21:00- |
21:00- |
Nossos coaches especializados vão te guiar em técnicas e treinos inovadores para um resultado completo e eficiente.
Mais voltado pra resistência e queima calórica. Alta intensidade, curto tempo.
Saiba MaisFoco em hipertrofia ou potência. Agachamento, levantamento terra, snatch, clean & jerk...
Saiba MaisCrossFit + Musculação por apenas R$250 no combo promocional! Aproveite agora mesmo esta promoção por tempo limitado!